Wenn Gedanken keine Ruhe finden

Wenn die Sonne lacht und mich mit ihrer Wärme umgibt, ist alles gut.
Tagsüber, wenn ich beschäftigt bin fühle ich mich wohl.
Ich kann mich und meine Gedanken ablenken.
Meine innere Stimme verstummen lassen.
Doch wenn die Nacht einbricht, ich von den Dunkelheit umhüllt bin, werde ich von meinen Gedanken und Gefühle eingeholt.
Ich kann nicht schlafen.
Wälze mich von einer Bettseite auf die andere.
Wann hört endlich meine innere Stimme auf zu reden?
Wann darf ich endlich zur Ruhe kommen?
Wann darf ich abschalten?
Ich ziehe mir die Decke über den Kopf.
Ich kauere mich unter der Decke zusammen.
Versuche meine Gedanken und Gefühle, in eine Kiste zu versperren und zu verstecken.
Ich möchte mich nicht mehr von meinen Gedanken und Gefühlen einholen lassen.
Tick Tack, Tick tack,… langsam vergeht die Nacht und der Tag bricht an.
Endlich kann ich mich wieder von meinen Gedanken und Gefühlen ablenken.
Nun geht es mir wieder gut.

Liebe Grüße &

Entscheidungen die das Leben prägen

Du sagst, ich geh meinen Weg. Ich blicke zurück in die Vergangenheit, ich weiß wo ich war und wo ich jetzt bin. Das Leben dreht sich weiter.

Du sagst, ich bin mutig, dabei fühl ich die Angst.
Die Angst vor der Zukunft. Die Angst vor der Veränderung. Nur wenn sich etwas verändert, kann das Leben weiter gehen.

Du sagst, ich bin stark, dabei fühl ich mich schwach.
Ich kämpfe für mein Leben. Für meine Zukunft.

Du sagst, ich nehm alles einfach und gelassen aber du siehst nicht wie mich jede Entscheidung innerlich zerreißt und dass ich manche Entscheidungen zu tiefst bereue.

Meine Entscheidungen gehören zu meinem Leben.
Meine Entscheidungen kann ich nicht ändern.
Meine Entscheidungen ließen mich zu dem Menschen werden, der ich heute bin.

Könnte ich die Zeit ändern würde ich zurück reisen und meine Entscheidungen korrigieren aber dadurch dass ich nichts ändern kann, akzeptiere ich meine Entscheidungen und steh dazu. Den durch jede Entscheidung die ich traf, lernte ich für mein Leben dazu. Jede Entscheidung war eine Erfahrung. Jede Entscheidung egal ob positiv oder negativ, sie war eine Bereicherung für mein Leben und ebnete den Weg dort hin wo ich jetzt bin.

Liebe Grüße &

Die Rolle die du spielst

Jeden Morgen stehen wir auf und machen uns für unseren Tag fertig.
Wir schauen in den Spiegel und sehen unser Spiegelbild.
Wir sehen welche unterschiedlichen Rollen wir im Alltag spielen, wie Facetten reich wir sind.
Wir spielen die Rolle der Ehefrau, Ehemann,Vater, Mutter, Hausfrau, Tante, Onkel, Freund, Freundin, Arbeitskollege und Kollegin.
Unsere unterschiedlichen Rollen gehen weit über das hinaus.
Wir spielen diese Rollen gut, da wir sie Jahrelang einstudierten haben.
Am Abend wenn man zur Ruhe kommt, den Alltag hinter sich lässt und man sich von seinen Rollen abschminkt, fragt man sich,… wann man sich selbst in der Hauptrolle spielen darf?
Wann man ungeschminkt mit seinem wahren ich im Rampenlicht stehen darf?
Wann man endlich durchatmen darf und man selbst sein darf?
Wann man authentisch die Person spielen darf, die man eigentlich wirklich ist?!
Frei von allen anderen Rollen.
Frei von Zwängen die uns Fesseln.
Die uns die Luft zum Atmen nehmen.
Einfach bei sich selbst sein.
Sich selbst spüren und nicht nur wie eine Marionette für andere funktionieren.
Für alles und jeden da sein.
Von hier nach dort springen.
Einfach bei sich selbst sein und das tun, was einem gut tut.
Den der Tag hat 24 Stunden. 8 Stunden davon schläft man. 15 Stunden ist man für andere hier. Es ist okay, wenn man sich dann 1 Stunde für sich selbst Zeit nimmt und man selbst ist!

Liebe Grüße &

Gesprochene Worte

Viel zu oft redet man zu schnell und denkt zu wenig.
Man denkt viel zu wenig darüber nach ob die Worte die man spricht so scharf wie ein Messer Schneide sind.
Ein Messer das sich tief durch die Haut bohrt und die Seele verletzt.
Viel zu oft verletzten wir mit unseren Worten unsere Mitmenschen ohne daran zu denken, dass diese Worte Narben hinter lassen.
Man lebt unbedacht.
Bis sich im nächsten Moment dass Leben aufbäumt und alles verändert.
Man den Menschen verliert den man von Herzen liebte.
Man bereut die gesprochenen Worte und schluchzt weil man das Geschehene nicht mehr ändern kann.
Es bleibt die schmerzvolle Erinnerung, an diesen Tag!

Liebe Grüße &

Die einfachste Form mit Menschen umzugehen

Die einfachste Form mit einander umzugehen beginnt schon damit sich zu grüßen.

Grüß Gott und auf Wiedersehen wurde uns in die Wiege gelegt.
Wenn man dabei noch freundlich lächelt und jemanden einen schönen Tag wünscht zaubert man sogar, der Person gegenüber ein Lächeln ins Gesicht.
Nur weil die Person die man vielleicht grüßt mürrisch und grantig ist, heißt es nicht, dass sie die Höflichkeit, mit Freundlichkeit erwidert.

Wie geht es dir?
Ist ein Zeichen von Interesse.
Zuhören und nicht das Gespräch zu unterbrechen ist die reinste Form von Respekt.
Wenn man der Person gegenüber noch in die Augen sieht, ist es eine wundervolle Geste der Wertschätzung.
Und nicht, dass man sich gelangweilt, mit sich selbst oder anderen Dingen beschäftigt.

Bitte und danke, die Worte tun nicht weh.
Vor allem wenn man etwas von einer anderen Person möchte.
Stattdessen sieht man alles als Selbstverständlichkeit.

Wenn man sich die Worte die man spricht gut überlegen würde, würde man sich mit Freundlichkeit begegnen.
Man würde nicht mit der Messer Schneide die Person gegenüber verletzten und trotzdem passiert es.

Es tut mir leid.
Entschuldige bitte.
Das sind die schwersten Sätze, die man über die Lippen bringt.
Jeder glaubt er sei in Recht.
Niemand steht zu seinen taten.
Es ist leichter jemand anderen die Schuld zu geben.
Jeder denkt, man kommt nur mit den Ellbogen weiter.
Aber wenn man zu seinen Fehlern steht und sich ehrlich entschuldigt, ist das ein Zeichen von Größe.

Vielleicht ist meine Einstellung naiv und veraltet aber mit Freundlichkeit erreicht man meiner Meinung nach mehr.

Meine Mutter sagte immer, so wie man in Wald schreit, so kommt es irgendwann auf einen zurück.

Ich wünsche euch einen schönen Sonntag.
Liebe Grüße

Freundschaft

Jeder Mensch, wünscht sich eine Person in seinem Leben, der sich meldet, wenn man keine Zeit hat sich zu melden.

Jemanden, der einmal nachfragt,… „wie geht es dir? Ist alles in Ordnung bei dir?“

Einen Menschen, der hier ist, wenn man einmal nicht funktioniert.

Eine Freundin, die einem das Gefühl gibt, dass sie gerne Zeit mit dir verbringt und du kein Lückenfüller bist.
Die sich auf dein Sofa setzt und mit dir über Gott und die Welt redet…. dir einfach zuhört und nicht nur über ihr Leben redet und über das prahlt was sie hat.

Mit der man etwas unternehmen und Spaß haben kann.
Die einen nicht ausnützt.
Eine Freundin mit der man gemeinsam lachen und weinen kann.

Jemanden der dich auch so nimmt wie du bist.
Mit all deine Ecken und Kanten.
Ein ungeschliffener Juwel.
Aber dir trotzdem sagt, wenn du einmal falsch liegst und dir die richtige Richtung zeigt.

Eine Freundin, die einfach ehrlich zu dir ist.

Aber natürlich, kann so eine Freundschaft nur auf Gegenseitigkeit beruhen!
Es muss ein geben und nehmen in dieser Beziehung sein!

Ich wünsche euch einen schönen Samstag! 🙂
Genießt das Wochenende und lasst es euch gut gehen!

Liebe Grüße &

Was guckst du so?

Ich spür deine Blicke, die mich von oben bis unten mustern.
Es löst in mir Unbehagen aus.
Ich spüre wie du mit deinem Finger auf mich zeigst.
Ich sehe wie du über mich lästerst und mich auf das äußere reduzierst, obwohl du mich nicht kennst.
Vielleicht ist es Neugierde oder vielleicht hast du einfach nur Interesse an mir.

Ich entspreche nicht deinen Modelmaße.
Mein Körper ist alles andere als symmetrisch und von perfekt bin ich weit entfernt.
Ich trag vielleicht ein Kopftuch oder gar einen Mundschutz.
Vielleicht entspreche nicht deinen weltlichen Vorstellungen.
Ich trage keine teure Rolex oder fahre einen Ferrari, aber ich bin ich und ich weiß woher ich komme!

Wenn du mir etwas zu sagen hast, dann sag es in mein Gesicht!
Hab den Mut und steh zu deinen herablassenden Blicken und dann hör mir zu.
Hör dir meine Geschichte an!
Ziehe dir meine Schuhe an und geh meinen Weg!
Ich weiß, dass du nicht mein Leben, leben kannst, aber denke daran, wie mich deine Blicke, deine lästernden Worte verletzen.

Denk an deine Kindheitstagen!
Als deine Mutter mahnend sagte: „Guck nicht so, dass gehört sich nicht und zeig nicht mit deinem Finger hin!“

Ich nehme mir auch nicht das Recht raus, über dich zu reden!
Ich kenne dich nicht und selbst wenn ich dich kennen würde, würde ich trotzdem nicht dein ganzes Leben kennen und deshalb würde es nicht wagen, dich zu reduzieren und dich zu beschämen.
Ich würde dir mit Respekt begegnen.

Ich wünsche euch ein schönes Wochenende!

Liebe Grüße &

Ich melde mich,…

Hallo alle zusammen

Ich habe hier mal einen kurzen Text über das Thema „sich einmal bei jemanden melden“.
Dieser Text bezieht sich meiner Meinung nach nicht nur auf Freunde sondern auch auf die Familie.

Ich bin einfach der Meinung, dass sich zwischen melden und „melden“ ein großer Unterschied liegt!
Man sollte sich bei besonderen Menschen auch mal ohne Grund melden! Einfach um mal zu sehen wie es dem anderen geht…. einfach einmal Interesse zu zeigen.

Es ist auch ein Thema, dass mich in der letzten Zeit immer öfter beschäftigt.
Ich stell mir selbst die Frage,… wie lang ich mir das ganze noch antun möchte…..

Aber am besten lest ihr den kurzen Text einfach selbst. Lasst ihn auf euch wirken und vielleicht findet ihr euch ja selbst in der einen und anderen Zeile wieder. 🙂

Ich wünsch euch viel Spaß beim Lesen! Weiterlesen

Von Sehnsucht & Trennung

Ich möchte schwimmen.
An das Ufer schwimmen.
Mein Herz schreit laut.
Ich möchte zu dir.
Ich möchte dich sehen.
Ich möchte mit dir reden.
Jedoch treibt mich die Strömung immer weiter weg von dir.

In mir herrscht Chaos.
Wildes Gefühlschaos.
Denn im nächsten Moment, möchte ich mich von dir befreien.
Mich von der Ankerkette lösen, die mich an die gemeinsame Vergangenheit fesselt.
Ich könnte vor Wut schreien und wild um mich schlagen, aber mir fehlt die Kraft dagegen anzukämpfen.
Die Kette zieht mich runter.
Runter in den tiefen, schwarzblauen Ozean.
Ich versinke in tiefer Traurigkeit.
Ich ertrinke…. ertrinke in meinen Tränen…. in meinem Schmerz.
Mir fehlt die Luft,… ich kann nicht Atmen.

Wieso kann mich niemand retten?
Aus dem Meer von Tränen fischen.
Mich in den Arm nehmen und die Tränen trocknen.
Wieso kann mir niemand Mut machen und sagen,… alles wird gut?
Wieso fühl ich mich mit meinem Schmerz so allein? Allein, am Grund des tiefen, schwarzblauen Ozeans.

Ich wünsch euch einen schönen, ruhigen Abend.

Liebe Grüße & xoxo D.

Ein Utopia das gibt es nicht

Ich bin müde.
Ich möchte nicht mehr meine Boxhandschuhe anziehen und mich durch das Leben kämpfen.
Ich bin müde und von diesem Leben ausgelaugt.
Ich möchte liegen und nicht mehr aufstehen.
Ich möchte schlafen und von einer besseren Welt träumen.
Ich möchte nicht in einer Welt leben, in der es nur um Neid, Hass, Gewalt, Missgunst und Egoismus geht.
Ein Utopia gibt es leider nicht.
Auch wenn wir von dieser Welt träumen.
Jedoch sind wir weit entfernt.
Jeder von uns, hat die Möglichkeit zu einer besseren Welt bei zu tragen.
Es reicht schon, wenn man vor seiner eigenen Türe zum Kehren anfängt.
Wenn man versucht jemand anderes nettes zu tun.
Mit kleinen Dingen können wir jeden Tag großes bewirken.
Jeden Tag können wir mit kleinen Gesten, die Welt zu einem besseren Ort machen.
Ein Ort wo sich jeder willkommen fühlt.
Jeder in den Arm genommen wird.
Jeder so akzeptiert wird, wie er ist.
Ohne dass man es seinen Mitmenschen recht machen muss.
Jeder soll in dieser Welt, wie eine Blume wachsen können ohne dass sie einen Knick bekommt.

Liebe Grüße und viele liebe